bem estar - sociabilidade - saúde - segurança pessoal - cidadania - civilidade - educação fisica - forma física - desenvolvimento mental - espiritualidade - espirito de união - espirito esportivo - harmonia - paz
qualidade de vida - filosofia (ética - estética - existência) - justiça - equilibrio - educação holistica - humanitarismo - administração de conflitos - responsabilidade - consciência corporal - auto conhecimento terapêutico - dinâmica de grupo - recreação & lazer
valências físicas: equilibrio, flexibilidade, condicionamento cardio-respiratório, resistência muscular localizada, coordenação motora, endurance, potência, estética, fortalecimento articular, agilidade, velocidade, relaxação, descontração, propriocepção
desenvolvimento mental: paciência, auto-controle, atenção, concentração, percepção, sensibilidade, intuição, criatividade, auto-estima, auto-conhecimento, auto-confiança, harmonia, paz interior, cognição, psicomotricidade, psicoenergética, prudência, otimismo, perseverança, proatividade, determinação, cuidado, precisão, perfeição, discernimento, decisão, bom senso, segurança pessoal, sociabilidade, calma, metas, auto-separação, carater, julgamento, energética, tolerância, pontualidade, estética, auto-crítica, felicidade, arte, poesia, filosofia, reflexão, contemplação, meditação
principios éticos: respeito, sociabilidade, ajuda ao proximo, compreensão, cordialidade, cortezia, diplomacia, boas maneiras, humanitarismo, justiça, fraternidade, compreensão, estoicismo, honestidade, responsabilidade, cidadania, civilidade, dignidade, inserção social
saúde: ajuda na prevenção e reversão de osteoporose, diabetes, defesa-imunológica, ansiedade, depressão, insônia, inapetência, disposição geral, doenças cardiovasculares, obesidade, cancer, insuficiência renal, hipertensão arterial, colesterol, triglicerideos, estética corporal, doenças respiratórias, disturbios hormonais e neuro-transmissores, parkinson, alzheimer
embasamento científico atualizado com o estado da técnica: nutrição desportiva, psicologia desportiva, fisiologia dos exercicios, bioquimica dos exercicios, psicopedagogia, biomecânica, anatomia, cinesiologia, psicomotricidade, terapias corporais, dinâmicas de grupo, neurociência, microfisica, mecânica quântica