14/8/09
Organização Mundial da Saúde
A Organização Mundial de Saúde reconhece o valor da atividade física como estratégia para a manutenção do envelhecimento ativo e saudável. Em 1997, publicou um conjunto de recomendações para promoção da atividade física da população, texto que ficou conhecido sob a denominação de “Recomendações de Heildelberg” (WHO, 1997). Testa forma, para que a pessoa idosa mantenha-se atualizada, o ambiente deve oferecer condições onde ela possa e deva ser responsável por si próprio, aprendendo sobre suas limitações e particularidades físicas e motoras (MATSUDO e MATSUDO, 1992). Logo, para estes autores o idoso deve escolher a atividade de que mais gosta, tornando mais fácil manter uma regularidade. Portanto, é indispensável que ele experimente várias atividades físicas até encontrar a que melhor se adapta ao seu perfil.
Veja no link abaixo, a recomendação da OMS-ONU, com relação à importância do estilo de vida, nutrição balanceada e pratica de exercicios fisicos, na prevenção de doenças crônicas.
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